Quelques conseils diétetiques

Pour raisons professionnelles, vous êtes régulièrement au restaurant et vous vous préoccupez
de  votre équilibre alimentaire.
Quel que soit le type de restaurant, (français, étranger ou avec spécialités), découvrez quelques astuces pour équilibrer au mieux votre repas.

Par Hélène Tinévez
Diététicienne Thalassothérapie Roscoff

Le point de vue d’Hélène Tinevez, Diététicienne                                                                                   

Rythme de vie accéléré, journées continues, restauration hors foyer et un temps limité pour le déjeuner car parfois utilisé pour d’autres occupations (shopping, gymnastique...), désir de restreindre l’alimentation...

Les bilans alimentaires nous révèlent une évolution des rythmes alimentaires en rapport avec les nouveaux modes de vie professionnelle.

Quelques conseils ...

C’est le premier vrai repas de la journée qui doit théoriquement représenter 25% des apports caloriques et un apport hydrique non négligeable avec la consommation de thé ou de café.

Profitez de votre séjour à Roscoff ou Douarnenez pour suivre une cure de poissons et de fruits de mer, nos spécialités gastronomiques…

Le homard breton, le tourteau, l’araignée de mer font la richesse de notre pêche.

Ces produits appréciés sur le plan gastronomique sont également très intéressants sur le plan nutritionnel.

Interview d’Hélène Tinevez, diététicienne à la Thalassothérapie de Roscoff.