Aquaboxing : défoulez, tonifiez !

Et le tout sans danger, aucun : cette variante de l’aquagym vous permet de boxer au travers d’une pratique ou tout est amorti. Exit les traumatismes liés aux sols durs, aux coups et aux faux mouvements, l’eau offre un niveau de sécurité jusque-là inédit dans la pratique des arts martiaux.

Quelle différence avec l’aquagym ?

L’aquaboxing permet de faire travailler son corps en proposant une approche différente de l’aquagym : au-delà de l’exercice physique c’est une chorégraphie où chacun exécute des coups de poings, coups de pieds et mouvements propres aux arts martiaux. Après une phase d’échauffement on monte en puissance et en intensité physique. Vous apprendrez aussi à maîtriser votre corps au travers de l’apprentissage de mouvements précis, nécessitant engagement et concentration.

L’océan en plus

Au contact de l’eau de mer de nos piscines, votre corps qui profitera des oligo-éléments, sels minéraux et micro-organismes bienfaisants. Et parce que le cadre est primordial, vous profiterez à Roscoff, Saint-Jean-de-Monts ou Baie de la Baule de piscines modernes et lumineuses, qui vous feront goûtez dans la quiétude de leur écrin aux délices de l’océan.

Comment ?

Nous vous donnons rendez-vous dans l’un de nos centres de Roscoff, Baie de la Baule et Saint-Jean-de-Monts, vous y retrouverez un encadrement qualifié et partageant nos valeurs de convivialité, d’entrain et de bonne humeur. Vous aurez pour seul matériel les « paddles », sortes de gants en mousse destinés à maximiser l’effort produit, spécialement au niveau des abdominaux.

Vous pourrez combiner vos séances d’aquaboxing avec d’autres activités, à la carte, selon vos envies et les conseils de votre coach : cardio, musculation, remise en forme, gym, aquabike, aquafitness, aquabody, aquastretching, aquapower ou encore circuit training. Vous pourrez ainsi faire de votre séjour thalasso un instant bien mérité de détente et de relaxation, mais aussi un moment ludique et tonifiant à la découverte de disciplines inédites, une véritable cure de remise en forme !