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Cure Zen & Sommeil
24 soins 6 jours
Indisponible
Je souhaite dormir comme un bébé
Atelier respiration de la cure zen et sommeil
Massage shiatsu visage et crâne Rituel fleurs de Bach cure thalasso

Cure Zen & Sommeil

24 soins - 2 consultations - 6 jours /6 nuits

Envie de retrouver des nuits sereines, un moral d’acier et un corps apaisé ? Ce programme Zen & Sommeil, conçu par des professionnels du lâcher-prise, vous aidera à gérer votre stress et à retrouver des matins qui chantent ! Avec ces soins Zen & Sommeil, laissez-vous bercer par l’océan.

Aucune disponibilité pour cette date

Programme des soins

    Apprendre à se retrouver

  • 1 diagnostic stress et sommeil personnalisé
  • 1 atelier respiration*
  • 1 atelier automassage
  • 1 atelier réveil musculaire*
  • 1 séance individuelle de sophro-relaxation
  • 1 séance collective de yoga-relaxation ou sophro-relaxation

    Libérer les tensions et mieux dormir

  • 1 rituel fleurs de Bach et massage visage et corps (45 mn)
  • 2 massages stimulation des points énergétiques (20 mn)
  • 1 massage shiatsu visage et crâne (20 mn)
  • 1 massage réflexe des pieds (50 mn)
  • 2 cryothérapies
  • 2 hydrorelax

    Se relaxer et se reminéraliser

  • 1 massage sous pluie marine (15 mn)
  • 3 enveloppements de crème d'algues laminaires ou de boues marines naturelles**
  • 3 bains hydromassants aux cristaux de mer ou à la gelée d'algues

    Se tonifier

  • 2 séances collectives d'activités aquatiques

*Remplacé par une marche oxygénante à Pornichet - Baie de La Baule.

*Séance collective de yoga-relaxation au Valdys Resort Pornichet - Baie de La Baule, séance collective de sophro-relaxation au Valdys Resort Saint-Jean-de-Monts, au choix au Valdys Resort Roscoff et au Valdys Resort Douarnenez.

**Les enveloppements sont réalisés sur lit hydrosensoriel à l’exception de Douarnenez où ils se déroulent sur lit d’application d’enveloppements. Les boues marines naturelles sont une exclusivité de Saint-Jean-de-Monts et les enveloppements de boues marines naturelles sont réalisés sur table avec une couverture chauffante.

Les bienfaits de ce séjour

Les émotions peuvent nous affecter de façon négative au niveau émotionnel et physique, nuisant ainsi à notre qualité de vie. En effet, parfois nous nous laissons envahir par le stress, la tension, le désespoir et d'autres sentiments négatifs, ce qui peut être parfois source d'insomnie. La cryothérapie, grâce à la sécrétion d'endorphine permet de retrouver un sommeil profond et réparateur et donc de diminuer les insomnies.

Huile de fleurs pour massage

Mieux gérer ses émotions

Notre rythme de vie fait que nous nous oublions parfois et nous devenons plus sensibles. L'impact des émotions mal digérées pèse sur notre santé et sur notre moral. Dans ce séjour, le rituel aux fleurs de Bach vous permettra de découvrir les élixirs floraux qui agissent sur vos émotions.

Femme détendue après un massage

Gagner en sérénité

Nos différents ateliers vous permettront de mieux respirer, de méditer et de réveiller votre corps en douceur afin de vous ressourcer au mieux. Les massages dénoueront vos tensions physiques et mentales pour mieux combattre le quotidien. Les soins de thalasso reminéraliseront durablement et naturellement votre organisme.

Les plus de ce séjour

  • Votre séjour débutera et finira par une consultation médicale afin d'assurer un suivi complet
  • 1 masque de sommeil pour optimiser les moments de repos
  • Diffusion d'huiles essentielles en chambre
  • 1 oreiller ergonomique (allègement de la tension de la nuque et du cou)

 

Aucune disponibilité pour cette date

Programme des soins

    Apprendre à se retrouver

  • 1 diagnostic stress et sommeil personnalisé
  • 1 atelier respiration*
  • 1 atelier automassage
  • 1 atelier réveil musculaire*
  • 1 séance individuelle de sophro-relaxation
  • 1 séance collective de yoga-relaxation ou sophro-relaxation

    Libérer les tensions et mieux dormir

  • 1 rituel fleurs de Bach et massage visage et corps (45 mn)
  • 2 massages stimulation des points énergétiques (20 mn)
  • 1 massage shiatsu visage et crâne (20 mn)
  • 1 massage réflexe des pieds (50 mn)
  • 2 cryothérapies
  • 2 hydrorelax

    Se relaxer et se reminéraliser

  • 1 massage sous pluie marine (15 mn)
  • 3 enveloppements de crème d'algues laminaires ou de boues marines naturelles**
  • 3 bains hydromassants aux cristaux de mer ou à la gelée d'algues

    Se tonifier

  • 2 séances collectives d'activités aquatiques

*Remplacé par une marche oxygénante à Pornichet - Baie de La Baule.

*Séance collective de yoga-relaxation au Valdys Resort Pornichet - Baie de La Baule, séance collective de sophro-relaxation au Valdys Resort Saint-Jean-de-Monts, au choix au Valdys Resort Roscoff et au Valdys Resort Douarnenez.

**Les enveloppements sont réalisés sur lit hydrosensoriel à l’exception de Douarnenez où ils se déroulent sur lit d’application d’enveloppements. Les boues marines naturelles sont une exclusivité de Saint-Jean-de-Monts et les enveloppements de boues marines naturelles sont réalisés sur table avec une couverture chauffante.

1Choisissez votre centre de thalasso

Photo destination saint-jean-de-monts
Saint-Jean-de-Monts

Plongez au cœur de la Vendée, l’alliance parfaite entre mer et terre. Une invitation à se relaxer tout en se laissant bercer par les vagues

Une des plus grandes piscines d'eau de mer de France

Entre dunes et forêt de pins, la thalasso Valdys Saint-Jean-de-Monts est une destination à la fois tonique et détente. Sa situation à l'ombre des pins et à quelques pas de la mer font de Valdys Resort Saint-Jean-de-Monts une destination thalasso unique en son genre avec une gamme de cures et de soins ultra complète, et une vue unique sur les marais.

Photo destination douarnenez
Douarnenez

Sur la plage des Sables Blancs, face à la baie sauvage qui surplombe l’île Tristan. A quelques kilomètres du parc naturel de la presqu’île de Crozon

Un accès direct à la plage des Sables Blancs

L’un des atouts de Douarnenez et de son centre de thalassothérapie est le calme : idéal pour se ressourcer et échapper au stress de la vie moderne. Laissez-vous séduire par les vues à couper le souffle sur la baie de Douarnenez, l’île Tristan et la presqu’île de Crozon.

Photo destination roscoff
Roscoff

Sur une presqu’île de la Baie de Morlaix. Découvrez y les plaisirs d’une station balnéaire associés au charme d’une petite cité de caractère.

Le berceau de la thalasso créée il y a 120 ans au sein même de notre établissement.

Profitez d’une expertise unique au sein de la première thalasso créée en France et laissez-vous séduire par la vue imprenable sur l'Île bretonne de Batz. Le resort et la beauté des paysages de la Bretagne environnante font de Roscoff LA destination thalasso par excellence.

Photo destination pornichet-baie-de-la-baule
Pornichet - Baie de La Baule

Un accès direct depuis la gare de Pornichet, à seulement 3h de Paris, découvrez une des plus belles baies d’Europe.

Tous les avantages d'une cité balnéaire et d’un cadre naturel époustouflant

Nichée au cœur de la Côte Sauvage et de ses majestueuses plages, la thalasso Valdys Resort Pornichet - Baie de La Baule est une promesse de cocooning privilégié et de soins iodés. Grâce à une équipe pluridisciplinaire, vous pouvez combiner les bienfaits de l'océan et l’expertise de soins ciblés, dans un cadre de pleine nature facilement accessible depuis Paris.

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