Je souhaite dormir comme un bébé

Atelier respiration de la cure zen et sommeil

Cure Zen & Sommeil

24 soins - 1 consultation médicale ou visite de santé - 6 jours /6 nuits

Nos professionnels du lâcher prise ont conçu le programme de cette cure bien-être pour vous aider à gérer vos émotions, réduire votre stress et retrouver des lendemains qui chantent !

Les bienfaits de ce séjour

Les émotions peuvent nous affecter de façon négative au niveau émotionnel et physique, nuisant ainsi à notre qualité de vie. En effet, parfois nous nous laissons envahir par le stress, la tension, le désespoir et d'autres sentiments négatifs, ce qui peut être parfois source d'insomnie. La cryothérapie, grâce à la sécrétion d'endorphine permet de retrouver un sommeil profond et réparateur et donc de diminuer les insomnies.

Mieux gérer ses émotions

Notre rythme de vie fait que nous nous oublions parfois et nous devenons plus sensibles. L'impact des émotions mal digérées pèse sur notre santé et sur notre moral. Dans ce séjour, le soin sérénité fleurs de Bach vous permettra de découvrir les élixirs floraux qui agissent sur vos émotions.

Gagner en sérénité

Nos différents ateliers vous permettront de mieux respirer, de méditer et de réveiller votre corps en douceur afin de vous ressourcer au mieux. Les massages dénoueront vos tensions physiques et mentales pour mieux combattre le quotidien. Les soins de thalasso reminéraliseront durablement et naturellement votre organisme.

Se reposer, vraiment

Les soins marins et massages spa combinés à l'effet oxygénant du bord de mer vont vous apaiser et vous permettre un sommeil de qualité. Afin d'optimiser encore plus cette détente, des séances douces de sport vous aideront à retrouver de l'énergie.

Les atouts de ce séjour

1 consultation médicale durant votre séjour afin d'assurer un suivi complet

Dès l'arrivée en chambre :

1 cadeau sommeil

Dès 1 626 € /pers

Dès 1 301 € /pers Meilleur tarif au 09/10/2023 à Douarnenez
avec hébergement

Programme des soins

Conseils d'experts

1 diagnostic diététique stress et sommeil personnalisé

Soins thalasso

3 enveloppements de crème d'algues laminaires sur lit hydrosensoriel*
3 bains hydromassants aux cristaux de mer ou à la gelée d'algues
2 hydrorelax

Soins spa

1 massage shiatsu** (50 mn)
1 soin sérénité fleurs de Bach (bilan et massage) (50 mn)
1 massage réflexe des pieds (50 mn)
1 massage zen (20 mn)
1 massage sous pluie marine (15 mn)

Soins spécifiques

1 séance de Cardi/Check
2 séances de cryothérapie

Séance individuelle

1 séance de sophro-relaxation

Séances collectives

1 séance collective de réveil musculaire
2 séances d'activités aquatiques
2 séances collectives de yoga-relaxation, de stretching ou Pilates***

Atelier

1 atelier automassage

* Les enveloppements sont réalisés sur lit hydrosensoriel à l’exception de Douarnenez où ils se déroulent sur matelas d'eau chauffant.

** Possibilité de remplacer le massage shiatsu par une séance d'acupuncture à Saint-Jean-de-Monts, selon disponibilités du centre.

*** Cours de Pilates dispensés uniquement dans les centres Thalasso Baie de La Baule et Thalasso ValdysSaint-Jean-de-Monts.

Le séjour Zen & Sommeil est aussi disponible en mini-cure 5J. Découvrez l'ensemble des séjours Zen & Sommeil ICI.

Le séjour Cure Zen & Sommeil est aussi disponible en 3, 4 et 5 jours. Découvrez l'ensemble de ces séjours ICI.

1Choisissez votre destination :

Pornichet - Baie de La Baule

Douarnenez

Roscoff

Saint-Jean-de-Monts

Aucune disponibilité pour cette cure pour le moment.

2Choisissez votre hébergement :

${ el.hosting.name }

3Choisissez votre date d'arrivée :

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Saison gagnante
Saison medium
Saison estivale

Merci de bien vouloir patienter, nous recherchons votre séjour au meilleur prix garanti !