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Mini-cure Zen & Sommeil
16 soins 4 jours
Dès 960 € /pers
Je souhaite dormir comme un bébé
Personne dans une cabine de cryothérapie
Rituel fleurs de Bach cure thalasso Massage visage et corps

Mini-cure Zen & Sommeil

16 soins - 4 jours /4 nuits

Envie de retrouver des nuits sereines, un moral d’acier et un corps apaisé ? Ce programme Zen & Sommeil, conçu par des professionnels du lâcher-prise, vous aidera à gérer votre stress et à retrouver des matins qui chantent ! Avec ces soins Zen & Sommeil, laissez-vous bercer par l’océan.

Dès 960 € /pers Tarif avec hébergement à Douarnenez

Programme des soins

    Apprendre à se retrouver

  • 1 diagnostic stress et sommeil personnalisé
  • 1 séance individuelle de sophro-relaxation
  • 1 atelier réveil musculaire**
  • 1 atelier automassage

    Se relaxer et se reminéraliser

  • 2 bains hydromassants aux cristaux de mer ou à la gelée d'algues
  • 3 enveloppements de crème d'algues laminaires sur lit hydrosensoriel ou de boues marines naturelles*

    Libérer les tensions et mieux dormir

  • 2 cryothérapies
  • 1 massage réflexe des pieds (50 mn)
  • 1 massage stimulation des points énergétiques (20 mn)
  • 1 rituel fleurs de Bach (10 mn) et massage visage et corps (45 mn)

    Se tonifier

  • 2 séances collectives d'activités aquatiques

*Tous les enveloppements sont réalisés sur lit hydrosensoriel à l’exception de Douarnenez où ils se déroulent sur lit d’application d’enveloppements. Les boues marines naturelles sont une exclusivité de Saint-Jean-de-Monts et les enveloppements de boues marines naturelles sont réalisés sur table avec une couverture chauffante.

**Pornichet - Baie de La Baule : remplacé par un atelier marche active et exercices de respiration.

Les bienfaits de ce séjour

Huile de fleurs pour massage

Mieux gérer ses émotions

Notre rythme de vie fait que nous nous oublions parfois et nous devenons plus sensibles. L'impact des émotions mal digérées pèse sur notre santé et sur notre moral. Dans ce séjour, le rituel aux fleurs de Bach vous permettra de découvrir les élixirs floraux qui agissent sur vos émotions.

Femme détendue après un massage

Gagner en sérénité

Nos différents ateliers vous permettront de mieux respirer, de méditer et de réveiller votre corps en douceur afin de vous ressourcer au mieux. Les massages dénoueront vos tensions physiques et mentales pour mieux combattre le quotidien. Les soins de thalasso reminéraliseront durablement et naturellement votre organisme.

Les émotions peuvent nous affecter de façon négative au niveau émotionnel et physique, nuisant ainsi à notre qualité de vie. En effet, parfois nous nous laissons envahir par le stress, la tension, le désespoir et d'autres sentiments négatifs, ce qui peut être parfois source d'insomnie. La cryothérapie, grâce à la sécrétion d'endorphine permet de retrouver un sommeil profond et réparateur et donc de diminuer les insomnies.

Les plus de ce séjour

  • 1 masque de sommeil pour optimiser les moments de repos
  • Diffusion d'huiles essentielles en chambre
  • 1 oreiller ergonomique (allègement de la tension de la nuque et du cou)

Dès 960 € /pers Tarif avec hébergement à Douarnenez

Programme des soins

    Apprendre à se retrouver

  • 1 diagnostic stress et sommeil personnalisé
  • 1 séance individuelle de sophro-relaxation
  • 1 atelier réveil musculaire**
  • 1 atelier automassage

    Se relaxer et se reminéraliser

  • 2 bains hydromassants aux cristaux de mer ou à la gelée d'algues
  • 3 enveloppements de crème d'algues laminaires sur lit hydrosensoriel ou de boues marines naturelles*

    Libérer les tensions et mieux dormir

  • 2 cryothérapies
  • 1 massage réflexe des pieds (50 mn)
  • 1 massage stimulation des points énergétiques (20 mn)
  • 1 rituel fleurs de Bach (10 mn) et massage visage et corps (45 mn)

    Se tonifier

  • 2 séances collectives d'activités aquatiques

*Tous les enveloppements sont réalisés sur lit hydrosensoriel à l’exception de Douarnenez où ils se déroulent sur lit d’application d’enveloppements. Les boues marines naturelles sont une exclusivité de Saint-Jean-de-Monts et les enveloppements de boues marines naturelles sont réalisés sur table avec une couverture chauffante.

**Pornichet - Baie de La Baule : remplacé par un atelier marche active et exercices de respiration.

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Saint-Jean-de-Monts
Séjour thalasso à saint-jean-de-monts
Douarnenez
Séjour thalasso à douarnenez
Pornichet - Baie de La Baule
Séjour thalasso à pornichet-baie-de-la-baule
Roscoff
Séjour thalasso à roscoff

Aucune disponibilité pour cette cure pour le moment.

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