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Mini-cure Zen & Sommeil
20 soins 5 jours
Dès 1 075 € /pers
Je souhaite dormir comme un bébé
Séance collective de sophro-relaxation
Rituel fleurs de Bach cure thalasso Massage visage et corps

Mini-cure Zen & Sommeil

20 soins - 2 consultations médicales ou visites de santé - 5 jours /5 nuits

Envie de retrouver des nuits sereines, un moral d’acier et un corps apaisé ? Ce programme Zen & Sommeil, conçu par des professionnels du lâcher-prise, vous aidera à gérer votre stress et à retrouver des matins qui chantent ! Avec ces soins Zen & Sommeil, laissez-vous bercer par l’océan.

Les bienfaits de ce séjour

Huile de fleurs pour massage

Mieux gérer ses émotions

Notre rythme de vie fait que nous nous oublions parfois et nous devenons plus sensibles. L'impact des émotions mal digérées pèse sur notre santé et sur notre moral. Dans ce séjour, le rituel aux fleurs de Bach vous permettra de découvrir les élixirs floraux qui agissent sur vos émotions.

Femme détendue après un massage

Gagner en sérénité

Nos différents ateliers vous permettront de mieux respirer, de méditer et de réveiller votre corps en douceur afin de vous ressourcer au mieux. Les massages dénoueront vos tensions physiques et mentales pour mieux combattre le quotidien. Les soins de thalasso reminéraliseront durablement et naturellement votre organisme.

Les émotions peuvent nous affecter de façon négative au niveau émotionnel et physique, nuisant ainsi à notre qualité de vie. En effet, parfois nous nous laissons envahir par le stress, la tension, le désespoir et d'autres sentiments négatifs, ce qui peut être parfois source d'insomnie. La cryothérapie, grâce à la sécrétion d'endorphine permet de retrouver un sommeil profond et réparateur et donc de diminuer les insomnies.

Les atouts de ce séjour

  • 2 consultations médicales durant votre séjour afin d'assurer un suivi complet
    (Au Valdys Resort Pornichet - Baie de La Baule : remplacement des 2 consultations par 2 soins thalasso)

Dès l'arrivée en chambre :

  • 1 masque de sommeil et 1 oreiller ergonomique pour optimiser les moments de repos
  • 1 diffuseur d'huiles essentielles

Dès 1 075 € /pers Meilleur tarif au 11/12/2022 à Saint Jean de Monts
avec hébergement

Programme des soins

    Apprendre à se retrouver

  • 1 diagnostic stress et sommeil personnalisé
  • 1 séance collective de yoga-relaxation ou sophro-relaxation
  • 1 séance individuelle de sophro-relaxation
  • 1 atelier réveil musculaire**
  • 1 atelier automassage
  • 1 atelier respiration

    Se relaxer et se reminéraliser

  • 3 bains hydromassants aux cristaux de mer ou à la gelée d'algues
  • 3 enveloppements de crème d'algues laminaires sur lit hydrosensoriel ou de boues marines naturelles*

    Libérer les tensions et mieux dormir

  • 2 séances de cryothérapie
  • 1 massage réflexe des pieds (50 mn)
  • 2 massages stimulation des points énergétiques (20 mn)
  • 1 rituel fleurs de Bach (55 mn) dont 45 mn de massage visage et corps (45 mn)

    Se tonifier

  • 2 séances collectives d'activités aquatiques

Quelques modifications entre le programme de soins 2022 et 2023 ont été apportées. Cliquez-ici pour voir le programme 2023.

Voir le programme des soins 2023

*Tous les enveloppements sont réalisés sur lit hydrosensoriel à l’exception de Douarnenez où ils se déroulent sur lit d’application d’enveloppements. Les boues marines naturelles sont une exclusivité de Saint-Jean-de-Monts et les enveloppements de boues marines naturelles sont réalisés sur table avec une couverture chauffante.

**Pornichet - Baie de La Baule : remplacé par un atelier marche active et exercices de respiration.

Le séjour Zen & Sommeil est aussi disponible en mini-cure 4J et long séjour 6J. Découvrez l'ensemble des séjours Zen & Sommeil ICI.

1Choisissez votre destination :

Saint-Jean-de-Monts
Séjour thalasso à saint-jean-de-monts
Douarnenez
Séjour thalasso à douarnenez
Pornichet - Baie de La Baule
Séjour thalasso à pornichet-baie-de-la-baule
Roscoff
Séjour thalasso à roscoff

Aucune disponibilité pour cette cure pour le moment.

2Choisissez votre hébergement :

${ el.hosting.name }

3Choisissez votre date d'arrivée :

${ dMonth.format('MMMM').charAt(0).toUpperCase() + dMonth.format('MMMM').slice(1) +' '+ dMonth.format('YYYY') }
  • Saison gagnante
  • Saison medium
  • Saison estivale

Merci de bien vouloir patienter, nous recherchons votre séjour au meilleur prix garanti !