Je souhaite dormir comme un bébé

Mini-cure Zen & Sommeil

19 soins - 5 jours /5 nuits

Nos professionnels du lâcher prise ont conçu ce programme pour vous aider à gérer vos émotions, réduire votre stress et retrouver des lendemains qui chantent !

Les bienfaits de ce séjour

Mieux gérer ses émotions

Notre rythme de vie fait que nous nous oublions parfois et nous devenons plus sensibles. L'impact des émotions mal digérées pèse sur notre santé et sur notre moral. Dans ce séjour, le soin sénérité fleurs de Bach vous permettra de découvrir les élixirs floraux qui agissent sur vos émotions.

Gagner en sérénité

Nos différents ateliers vous permettront de mieux respirer, de méditer et de réveiller votre corps en douceur afin de vous ressourcer au mieux. Les massages dénoueront vos tensions physiques et mentales pour mieux combattre le quotidien. Les soins de thalasso reminéraliseront durablement et naturellement votre organisme.

Les émotions peuvent nous affecter de façon négative au niveau émotionnel et physique, nuisant ainsi à notre qualité de vie. En effet, parfois nous nous laissons envahir par le stress, la tension, le désespoir et d'autres sentiments négatifs, ce qui peut être parfois source d'insomnie. La cryothérapie, grâce à la sécrétion d'endorphine permet de retrouver un sommeil profond et réparateur et donc de diminuer les insomnies.

Les atouts de ce séjour

Dès l'arrivée en chambre :

1 cadeau sommeil

Dès 1 225 € /pers Meilleur tarif au 30/05/2023 à Saint Jean de Monts
avec hébergement

Programme des soins

Conseils d'experts

1 diagnostic diététique stress et sommeil personnalisé

Soins thalasso

3 enveloppements de crème d'algues laminaires sur lit hydrosensoriel*
3 bains hydromassants aux cristaux de mer ou à la gelée d'algues
1 hydrorelax

Soins spa

1 massage shiatsu** (50 mn)
1 soin sérénité fleurs de Bach (bilan et massage) (50 mn)
1 massage réflexe des pieds (50 mn)

Soins spécifiques

1 séance de Cardi/Check
2 séances de cryothérapie

Séance individuelle

1 séance individuelle de sophro-relaxation

Séances collectives

2 séances collectives d'activités aquatiques
1 séance collective de yoga-relaxation, de stretching ou Pilates***

Atelier

1 atelier automassage

*Tous les enveloppements sont réalisés sur lit hydrosensoriel à l’exception de Douarnenez où ils se déroulent sur matelas d'eau chauffant. À Saint-Jean-de-Monts, les enveloppements de crèmes d'algues laminaires sont remplacés par des enveloppements de boues marines naturelles, réalisés sur table avec une couverture chauffante.

** Possibilité de remplacer le massage shiatsu par une séance d'acupuncture à Saint-Jean-de-Monts, selon disponibilités du centre.

*** Cours de Pilates dispensés uniquement dans les centres Thalasso Baie de La Baule et Thalasso ValdysSaint-Jean-de-Monts.

Le séjour Zen & Sommeil est aussi disponible en mini-cure 4J et long séjour 6J. Découvrez l'ensemble des séjours Zen & Sommeil ICI.

1Choisissez votre destination :

Saint-Jean-de-Monts

Douarnenez

Pornichet - Baie de La Baule

Roscoff

Aucune disponibilité pour cette cure pour le moment.

2Choisissez votre hébergement :

${ el.hosting.name }

3Choisissez votre date d'arrivée :

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Saison gagnante
Saison medium
Saison estivale

Merci de bien vouloir patienter, nous recherchons votre séjour au meilleur prix garanti !