Le bien-être à l’indienne

De l’Inde à la côte ouest de la France il n’y a qu’un pas… Doriane Salaun, responsable qualité et formation au sein du groupe Valdys nous parle de son expérience.

Au cœur de la formation et du perfectionnement des équipes Valdys, Doriane Salaun veille au développement de l’offre pour proposer des soins et séjours toujours plus apaisants et à la pointe des innovations en matière de bien-être.

Millénaire, la médecine ayurvédique compte parmi les plus puissantes. Dans les Valdys

Resort de Douarnenez, Pornichet - Baie de La Baule et Saint-Jean-de-Monts, cette philosophie inspire aujourd’hui notre cure Escapade indienne, une expérience dédiée à la détente et au rééquilibrage, ainsi que plusieurs soins ayurvédiques que nous  proposons à la carte.

L’ayurvéda peut sonner comme un terme tendance pour beaucoup. En réalité, c’est une médecine traditionnelle. Elle est aussi puissante, ancienne et aussi connue que la médecine chinoise. Elles ont toutes les deux plus de 5 000 ans d’existence ! Au-delà des massages, l’ayurvéda, c’est avant tout un mode de vie avec une façon de s’alimenter (Lire notre article sur le régime Ayurvédique), avec l’utilisation de plantes, d’épices. C’est aussi un état d’esprit général.

En Inde, on parle de doshas pour classifier la constitution de chaque personne. Tous les éléments sont pris en compte : l’eau, le feu, l’air, l’éther et la terre. Pitta, Vata, Kapha… Chaque dosha a des besoins spécifiques afin de rééquilibrer ses énergies, nous personnalisons donc les soins pendant les séjours.

Chez Valdys, nous avons souhaité créer une parenthèse axée sur le bien-être, inspirée des traditions ayurvédiques, accessible à tous. L’escapade indienne vous permettra de ralentir, de vous recentrer sur vous même et de profiter des bienfaits de soins emblématiques de cette tradition.

Dans la pratique, cette expérience associe les soins traditionnels ayurvédiques et les soins d’eau de mer dont les bienfaits ne sont plus à démontrer.

Parmi les soins proposés, on retrouve le massage abhyanga, un massage à l’huile tiède et aux mouvements fluides et enveloppants. Les curistes profitent également des bénéfices d'enveloppements aux plantes indiennes, de pluies marines, de bains hydromassants ou encore de douches à jet. Le tout est adapté pour permettre à chacun de rééquilibrer les doshas.

Nous proposons aussi en complément le massage indien “arrière du corps”, un soin dynamique de 50 minutes inspiré de la médecine traditionnelle ayurvédique, véritable voyage pour apaiser vos tensions du dos et l’arrière des jambes. 

Ces soins peuvent également être réservés à la carte, permettant à chacun de découvrir les bienfaits de l’ayurvéda au fil des envies.

Les personnes dites « Pitta » ont un excédent de feu dans le corps. Ces personnes ont un tempérament assez dynamique, elles aiment l’action ! Pour équilibrer leurs doshas, les personnes « Pitta » peuvent éviter l’exposition à la chaleur ou encore la consommation d’excitants comme le café par exemple. L’idée est de favoriser des pratiques calmes.

Les personnes à dominante « Vata » ont des constitutions plus fragiles. Ce sont généralement des personnes qui mangent sans prendre de poids. Elles ont souvent une musculature et un squelette fin. Les personnes « Vata » ont besoin de douceur, de soins profonds et réconfortants.

Les personnes « Kapha », elles, ont une composition mêlée entre terre et eau. Elles sont considérées comme des personnes moins actives, que nous allons stimuler avec des massages et des soins plus énergiques.

Enfin, les personnes « tri-doshiques » ont une constitution idéale car l’équilibre des énergies est parfait chez elles : elles sont autant « Pitta » que « Vata »et « Kapha ».

Au premier abord, il est assez simple de détecter le dosha d’une personne, il suffit d’avoir le bon coup d'œil ! Bien entendu, la détermination ne s’arrête pas au physique. L’ayurvéda se traduit par un état d’esprit.

Pour détecter les doshas de manière certaine, un questionnaire est proposé lors du rendez-vous de début de votre séjour thalasso.

On ne le répétera jamais assez, l’Ayurvéda est un mode de vie, un état d’esprit. Pour faire durer les effets du séjour, il faut se nourrir des conseils donnés par nos praticiens lors de votre séjour et de les appliquer régulièrement tout au long de l’année en conservant une activité adaptée et une alimentation saine incluant épices et plantes.